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El método Pilates es perfecto para ganar fuerza y flexibilidad. Y este ejercicio une ambos beneficios, ya que es especialmente eficaz para masajear la espalda, al mismo tiempo que trabajas el abdomen.

Las fotografías y vídeos del cometa Tsuchinshan-Atlas captadas por los aficionados a la astronomía desde España y otros puntos del planeta son impresionantes. Aquí te presentamos una selección.